Ceviche de cabillaud, Spaghettis de courgettes, pesto de basilic fermenté
Une recette idéale en été de par sa fraîcheur...ou à l'entrée dans l'automne pour mettre un peu de soleil dans votre assiette! Les 2...
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Actualités
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ansoleclaire
- 22 oct. 2022
- 1 Min
Soupe crue de betteraves acidulée
En consultation, je conseille souvent de végétaliser l'alimentation...chose parfois difficile, faute de recettes ou d'idées! Le fait de...
6 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 2 oct. 2022
- 2 Min
La spiruline...tout savoir pour la consommer de manière responsable!
La spiruline...ou comment démêler le vrai du faux! La spiruline est présentée depuis plusieurs années comme un "superfood" aux multiples...
18 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 15 juin 2022
- 1 Min
Financier à la cerise sans gluten, sans beurre et pauvre en sucres
Une recette simplissime en plein saison des cerises: le financier, ici en version allégée, donc sans beurre...mais tout aussi moelleux et...
21 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 11 avr. 2022
- 3 Min
La lactofermentation
Qu'est ce que la lactofermentation?🌿 Depuis la nuit des temps, l'homme utilise la fermentation pour conserver ses aliments: le vin, la...
54 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 3 avr. 2022
- 1 Min
Pâte à tartiner maison
Pour tous les adeptes du célèbre N*******, je vous propose cette recette de pâte à tartiner maison, que j'ai récemment améliorée car la...
44 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 2 avr. 2022
- 1 Min
Curry de crevettes aux légumes et lait de coco
Cette recette est rapide, saine, adaptée aux personnes intolérantes au lactose ou suivant un régime. Le second avantage est que l'on peut...
19 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 9 févr. 2022
- 1 Min
Cookies amandes chocolat
Une recette super simple, à faire pour le goûter des enfants... Pauvre en sucres ajoutés, elle représente une bonne alternative aux...
34 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 4 févr. 2022
- 1 Min
Cookies crus ou crookies
Parce que la cuisine crue ou "crusine" ne présente que des avantages, voici une nouvelle recette sucrée pour un encas sain, rapide et...
27 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 29 janv. 2022
- 3 Min
Allergies saisonnières: prévenir, soigner et soulager les crises grâce à la naturopathie
Malgré les températures encore glaciales🥶, le printemps sera bientôt là 🌼 Et pour nombre d'entre vous, il signifie bien souvent le...
20 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 22 janv. 2022
- 2 Min
Tarte choco caramel crue
Parce que j'adore le chocolat 🍫...et que j'essaie de revisiter tous mes classiques en version plus saine, je vous propose cette recette...
55 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 29 nov. 2021
- 2 Min
L'intérêt de la naturopathie pendant la grossesse et en postpartum
La🌿 naturopathie 🌿 est une approche de santé naturelle, qui vous accompagne à toutes les périodes de votre vie. En tant que médecine...
37 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 21 nov. 2021
- 3 Min
Le Microbiote intestinal
Qu'est ce que le microbiote? Comment repérer les signes d'une éventuelle dysbiose? Et comment prendre soin de son microbiote? Je vais...
59 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 17 nov. 2021
- 1 Min
Crème au chocolat légère et sans lactose
Une recette simplissime de crème au chocolat, avec seulement 3 ingrédients, légère et sans lactose....que demander de plus? Ingrédients...
45 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 15 nov. 2021
- 1 Min
Cake d'automne léger pommes et pépites de chocolat, sans gluten et sans lactose
J'ai testé ce week-end cette nouvelle recette de cake d'automne🍁, super simple et rapide. Elle est sans beurre et sans matière grasse...
74 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 19 oct. 2021
- 2 Min
Les troubles digestifs fonctionnels: des solutions avec la naturopathie
En dehors de toute pathologie diagnostiquée par un médecin, c'est à dire de lésion ou de pathologie avérée, les troubles digestifs...
109 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 18 oct. 2021
- 1 Min
Les troubles digestifs de bébé
Avant de vous proposer un post plus complet sur les troubles digestifs de l'adulte et les pistes naturelles pour les soulager, je vous...
20 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 14 oct. 2021
- 3 Min
Le changement de saison en naturopathie, ou comment passer le cap sereinement et en pleine forme?
Les changements de saison sont importants car ils nous invitent à nous adapter: aux températures, au climat, à notre propre énergie qui...
87 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 23 août 2021
- 1 Min
Cake salé sans gluten et sans lactose
Une base de cake salé à agrémenter selon vos envies. Ici c'est une garniture estivale: courgette, chèvre, tomates séchées et olives. Mais...
116 vues0 commentaire
ansoleclaire
- 8 juil. 2021
- 1 Min
Fondant au chocolat sans gluten et sans lactose
Un fondant au chocolat léger, sans beurre, sans gluten et sans lactose, fort en chocolat et pauvre en sucre... Addictif pour les fans de...
54 vues0 commentaire
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