Qui suis-je?

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Anne-Sophie Leclaire

A bientôt 40 ans, maman de 3 enfants, j’ai décidé de changer de voie et de vie, pour me reconnecter à ce qui me semble essentiel : une vie plus simple, plus proche de la nature, en bonne santé, entourée des gens qui me sont chers et en exerçant un métier qui me passionne.

De formation scientifique, j’ai un diplôme d’ingénieur et un doctorat en synthèse organique. Ce qui me passionnait à cette époque c’était la chimie des parfums, notamment les essences naturelles. Puis j’ai découvert le monde de la recherche que j’ai très vite délaissé car ne correspondant pas à mes attentes.

 

Je me suis alors tournée vers l’enseignement. J’ai donc été professeure des écoles pendant 15 ans, où j’espère avoir transmis à tous mes anciens élèves l’envie d’apprendre et d’être curieux de tout. Mais après 15 ans de métier, je me sentais appelée vers un nouveau projet de vie.

 

C’est alors que j’ai découvert la naturopathie, et cela a fait sens : C’était une magnifique synthèse de tout ce à quoi j’aspirais :

  • la démarche scientifique et le domaine de la chimie (par la phytothérapie et l’aromathérapie notamment)

  • la valeur de transmission d’un savoir que j’avais connue par mon métier d’enseignante, car la naturopathie est avant tout une méthode de prévention et d’éducation à la santé.

  • Des valeurs personnelles telles que l’écoute, la bienveillance, le respect de son corps et de son esprit, pour mieux se connaitre et vivre bien.

 

J'ai obtenu mon certificat de praticien naturopathe en juillet 2021 et ai complété ma formation initiale par des spécialisations en aromathérapie et en micronutrition.

Je suis aussi une passionnée de danse et de yoga, ce qui me permet de mieux connaître mon corps et son fonctionnement. J'ai d'ailleurs démarré en mars 2022 une formation de professeure de Yoga avec l'IFY Lyon (Institut Français du Yoga: plus d'informations sur le site de l'IFY: https://www.ify.fr/institut/qui-sommes-nous/). Le but est d'intégrer cette pratique dans ma démarche d'accompagnement, à destination de tous types de publics.

Et j'aime aussi les plaisirs de la table, mais avec des produits sains, vivants et non transformés; et des recettes toujours retravaillées pour apporter à la fois qualité nutritionnelle et gourmandise. C'est pourquoi je propose également des ateliers "cuisine et naturopathie", dans l'objectif de sensibiliser le grand public au bien manger tout en se faisant plaisir.

DIPLÔMES et FORMATIONS:

2004: Ingénieur chimiste ENSSPICAM (actuelle Ecole Centrale Marseille), spécialité Synthèse Organique.

2007: Docteur en Sciences, Université Aix-Marseille 3, discipline Chimie Organique.

2021: Certificat de praticienne en Naturopathie CNFDI, spécialité Réflexologie Plantaire.

2021: Conseillère en Aromathérapie, institut du Dr Tourrasse, HIPPOCRATUS.

mars 2022: Début de formation comme Professeure de Yoga IFY-LYON

fin 2022: Formation en gemmothérapie et en Nutrition et Supplémentation du patient Végétarien et Végétalien - OREKA Formation

Membre adhérent au

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Mon approche

Mon approche

LE CABINET

En tant que naturopathe passionnée de cuisine saine et de santé naturelle et éco-responsable, j’accompagne toutes les personnes désireuses de reprendre leur santé en main, avec ou sans pathologies.

Cet accompagnement s’adresse à vous :

  • Si vous voulez changer votre mode de vie, pour vivre en pleine santé tout en respectant la planète.

  • Si vous voulez vous affranchir de l’industrie agroalimentaire et de ses produits transformés, riches en additifs et autres conservateurs toxiques pour notre santé.

 

  • Si vous voulez éviter au maximum les pollutions environnementales telles que les pesticides ou les perturbateurs endocriniens délétères à notre organisme.

  • Si vous souffrez notamment de ce que l’on appelle les maladies de civilisation, dont les toxiques évoqués précédemment ainsi que la suralimentation en sont les principaux responsables : diabète de type 2, cholestérol, hypertension, syndrome X, syndrome du foie gras (NASH), syndrome de l’intestin irritable (SII), surpoids, artériosclérose… ou toute autre pathologie (voir page "La Naturopathie", rubrique "Pour qui?")

 

  • Si vous en ressentez le besoin parce que nous vivons une période incertaine et pleine de bouleversements, où l’on a besoin de se recentrer sur l’essentiel. Ou tout simplement parce que vous êtes dans une période charnière de votre vie : grossesse, départ des enfants de la maison, ménopause, changement de travail…

 

Pour un mode de vie plus sain, plus proche de la nature et qui apporte juste ce dont votre corps a besoin !

Je vous propose de prendre soin de vous : Changez votre hygiène de vie pour vous sentir plus en forme, perdre du poids, vous débarrasser de vos petits désagréments digestifs, problèmes de peau ou de sommeil par exemple.

Je vous accompagne dans le remaniement de votre hygiène de vie et vers plus d'équilibre, dans un objectif de prévention et d’éducation à la santé. Je propose un conseil et un suivi naturopathique à la fois global et personnalisé pour reprendre en main sa santé, son alimentation et apprendre à se soigner naturellement. Dans ces étapes de transition, je vous accompagne pas à pas, en étant à l'écoute de vos attentes et en m'adaptant à votre rythme, de manière à construire cette nouvelle hygiène de vie sur des bases solides et durables.

Mon accompagnement repose avant tout sur un réglage alimentaire, basé sur une cuisine saine et gourmande, et adaptée en cas de régime restrictif (sans gluten/sans lactose/vegan…). Si besoin, et selon les pathologies présentes, je peux vous accompagner via différentes techniques naturelles telles que la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, la micronutrition, la relaxation, l’hydrologie, l’oligothérapie, l’apithérapie, l’argilothérapie, les fleurs de Bach, la réflexologie… Je suis notamment spécialisée en aromathérapie et micronutrition.

L'importance de la bonne santé du microbiote intestinal

Sans cesse en quête de nouvelles connaissances, je m'intéresse particulièrement à la recherche dans le domaine du microbiote, qui ouvre la voie vers une meilleure compréhension de nombreuses pathologies.

C'est pourquoi j'ai intégré début janvier 2022 le réseau de partenaires praticiens de la société Rennaise NAHIBU, spécialiste dans l'analyse du microbiote intestinal. Ce partenariat me permet de me former à cette thématique d'avenir et de vous proposer le kit d'analyses à prix préférentiel.

En effet, le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions de notre organisme:

- Immunité: fonction barrière de la muqueuse intestinale, résistance à la colonisation et modulation de l'inflammation.

- Système nerveux: motilité du système digestif, maintien de l'équilibre psychique et d'un bon sommeil.

- Métabolisme: fonctions digestives, production des vitamines B et K.

Ainsi, des études scientifiques ont montré qu'une dysbiose (perte de richesse et de diversité du microbiote) est à l'origine de nombreuses pathologies:

- Métaboliques: obésité, diabète de type 2, syndrome du foie gras, cirrhose, athérosclérose.

- Immunitaires: maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (maladie de Crohn et rectocolite hémorragique), diabète de type 1, maladie cœliaque, allergies et asthme, spondylarthrite ankylosante.

- Neurodégénératives: Parkinson, Alzheimer, stress, anxiété, dépression, troubles de l'humeur et du comportement, autisme.

- Autres: cancer colorectal, syndrome de l'intestin irritable.

Le microbiote est donc un levier important pour améliorer notre bien-être quotidien. En grande partie influencé par notre alimentation, il est donc possible d'agir directement dans un objectif de réduction de ces dysbioses. En tant que naturopathe, je suis à même de vous proposer un conseil adapté selon le type de pathologie liée à une dysbiose.

C'est ici également que la société Nahibu intervient, en tant qu'experte dans le domaine de l'analyse du microbiote. A partir d'un échantillon de selles, elle effectue le séquençage de l'ADN de vos bactéries intestinales afin d'établir une cartographie précise  de votre microbiote. Il devient ainsi possible de faire le lien entre la composition de votre microbiote et diverses fonctions de votre organisme.

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Espace santé des Pierres Dorées

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Implanté au cœur de la zone artisanale du Maupas à THEIZE (69620), l'Espace Santé des Pierres Dorées regroupe une vingtaine de professionnels de santé conventionnés et non-conventionnés: médecin généraliste, kinésithérapeutes, infirmières, diététicienne,  pédicure podologue, orthophoniste, psychopraticienne, ostéopathe, naturopathe, sophrologue, hypnothérapeute...

Dans un cadre accueillant entièrement aménagé à l'été 2021.

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