Je vous propose des cours de Yoga dans la lignée du Viniyoga.

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J’ai été formée à l’Institut Français du Yoga, sur un cursus de 4 années.

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Le Yoga de l’IFY propose une approche globale de cette pratique ancestrale, solidement basée sur les textes fondateurs du yoga classique : Le Yogasutra de Patanjali.

Il est inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar, fils de T. Krishnamacharya.

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C’est un yoga respectueux de la personne, qui allie pratique posturale (ASANA), travail respiratoire (PRANAYAMA) et courte méditation.

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C’est un yoga qui s’adresse à tous les publics, débutants comme confirmés, porteurs de pathologies ou grands sportifs ; et ce grâce à l’adaptation créative et à la progression graduelle pendant les séances.